Основные страхи начинающих
Решиться прийти на тренировку впервые мешает множество страхов и стереотипов. Обоснованы ли они?
Разберём в этой статье.
Я буду отставать от группы
На занятиях по Растяжке и Pole dance у Вас будет собственная программа обучения. Тренер подбирает упражнения специально под уровень ученицы. Вы будете идти от более простых упражнений к более сложным.

На занятиях по Exotic dance и Стрип-пластике у нас есть разделение групп на начинающих и продолжающих. Поэтому Вам точно будет комфортно на тренировке.
Что подумают обо мне знакомые
Задумайтесь, Вы действительно готовы переступить через свои мечты только потому что другие люди считают pole dance чем-то неприличным?

Красивое тело, которое Вы обретете в результате занятий на шесте и невероятный навык танца на пилоне скорее вызовут восхищение у окружающих.
Я буду хуже всех на тренировке
Откроем маленький секрет: каждая ученица увлечена на тренировке только собой. В нашей студии никто не обсуждает и не осуждает других. Все девушки приходят за своими личными результатами. А новеньких и тренеры и другие ученицы всегда поддерживают, хвалят.
Я боюсь высоты и висеть вниз головой
Обучение танцу на шесте системное и последовательное. Структура уроков ориентируется на людей без специальной подготовки. Поэтому в самом начале Вы будете выполнять очень простые движения, чтобы привыкли мышцы и вестибулярный аппарат. Например шаги у пилона, простые крутки, самые простые элементы вверх головой. И всё это конечно же внизу!

Тренировка строится только на комфортных и безопасных для Вас движениях.
Я никогда не занималась спортом, у меня есть лишний вес
Если Вы читаете эту статью, значит точно решили поменять что-то в своей жизни. Ввести в жизнь фитнес, если его никогда не было, сложно. Но чувствовать своё здоровое сильное гибкое тело. Смотреть в зеркало и получать эстетическое удовольствие от себя-это точно того стоит.
Если Вам всё равно страшно приходить на первый урок в группу, советуем рассмотреть для себя Индивидуальные уроки. На занятии будете только Вы и тренер. Вы будете работать в комфортном для Вас темпе. Тренер расскажет про Ваши сильные стороны, про упражнения на которые нужно делать упор именно Вам.
Made on
Tilda